MANADOPOST.ID--Tanaman baluntas (Pluchea indica), yang sering ditemui di pekarangan atau tumbuh liar di berbagai wilayah Indonesia, kini semakin mendapat perhatian sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Di tengah semakin meningkatnya minat masyarakat terhadap pengobatan alami, baluntas muncul sebagai salah satu pilihan yang kaya akan khasiat.
Baluntas telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional, terutama di Jawa dan Sumatra. Daunnya yang memiliki aroma khas, biasanya dikonsumsi sebagai lalapan atau diolah menjadi teh herbal.
Menurut penelitian, tanaman ini mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, saponin, dan tanin yang bermanfaat untuk kesehatan.
Baluntas memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa, mulai dari membantu mengatasi masalah pencernaan hingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, baluntas juga dikenal dapat membantu mengurangi bau badan secara alami jika dikonsumsi secara rutin."
Beberapa manfaat utama baluntas yang telah dikenal antara lain:
1. Mengatasi Masalah Pencernaan: Baluntas dipercaya mampu membantu melancarkan pencernaan dan meredakan gejala maag. Kandungan serat dalam daunnya juga berfungsi untuk memperlancar buang air besar.
2. Menurunkan Kolesterol: Konsumsi daun baluntas secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mengurangi Bau Badan: Daun baluntas dikenal sebagai deodoran alami. Mengonsumsinya sebagai lalapan atau dalam bentuk teh dapat membantu mengurangi bau badan dan mulut yang tidak sedap.
4. Antioksidan Alami: Kandungan flavonoid dalam baluntas bertindak sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan, dan memperlambat penuaan.
5. Mengatasi Radang dan Infeksi: Daun baluntas memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang efektif dalam mengatasi radang, infeksi, serta luka ringan pada kulit.
Selain khasiatnya yang melimpah, baluntas juga mudah ditanam dan dirawat, sehingga semakin banyak masyarakat yang mulai membudidayakannya di rumah.
Dengan meningkatnya popularitas tanaman herbal ini, para ahli kesehatan mengingatkan agar masyarakat tetap bijak dalam mengonsumsinya. Meskipun baluntas memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan takaran yang tepat dan, jika perlu, berkonsultasi dengan ahli kesehatan.
Editor : Clavel Lukas