MANADOPOST.ID- Xanthophobia adalah ketakutan berlebihan dan tidak rasional terhadap warna kuning. Penderitanya bisa merasa cemas, panik, dan tertekan hanya dengan melihat atau membayangkan objek berwarna kuning seperti bunga matahari, bus sekolah, atau bahkan pisang. Fobia ini dapat disebabkan oleh pengalaman traumatis yang melibatkan warna tersebut atau karena asosiasi simbolis yang negatif. Beberapa penderita menggambarkan rasa takut yang ekstrem dan berusaha menghindari objek-objek kuning dalam kehidupan sehari-hari, bahkan sampai menghindari kuning pada layar digital.
Menurut psikolog, terapi eksposur dan terapi kognitif-perilaku (CBT) adalah metode efektif untuk membantu mereka mengatasi ketakutan ini. CBT bertujuan mengubah pola pikir negatif yang terasosiasi dengan warna kuning, sementara terapi eksposur dilakukan secara bertahap agar penderita terbiasa dengan objek yang mereka takuti. Bagi mereka yang mengalami fobia ini, tidak mudah menjalani hari-hari tanpa rasa takut. Namun, dengan dukungan profesional, pemulihan bukanlah hal yang mustahil.
Xanthophobia mengajarkan kita bahwa fobia bukan sekadar rasa takut yang berlebihan; sering kali, ini adalah hasil dari pengalaman atau interpretasi yang mendalam. Oleh karena itu, penting untuk memberikan dukungan yang tepat bagi mereka yang mengalaminya. Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami fobia ini, carilah bantuan profesional dan jangan malu untuk membicarakannya. Dengan terapi yang tepat, harapan untuk hidup tanpa rasa takut tetap ada. (sumber: psychology.tips)
Editor : Aprilia Sahari