MANADOPOST.ID - Orang Manado dikenal dengan pesona mereka yang alami. Banyak orang bertanya-tanya, apa rahasianya?
Selain faktor genetik, ternyata ada kebiasaan unik dan gaya hidup yang membuat mereka terlihat cantik dan awet muda.
Mari kita intip beberapa kebiasaan ini yang bisa menjadi inspirasi!
1. Ramah dan Murah Senyum: Aura Positif yang Memancar
Salah satu hal yang paling menonjol dari orang Manado adalah keramahannya. Mereka terbiasa menyapa dengan senyum, bahkan kepada orang yang baru mereka temui.
Tak hanya membuat suasana menjadi lebih hangat, kebiasaan murah senyum juga membantu menjaga kesehatan kulit! Menurut sejumlah penelitian, tersenyum bisa mengurangi stres yang merupakan salah satu penyebab penuaan dini.
Ketika kita tersenyum, otot-otot wajah bekerja dengan baik, sehingga meningkatkan aliran darah ke wajah dan membuat kulit terlihat lebih cerah. Tak hanya itu, energi positif yang dibawa oleh senyum dapat memperkuat imunitas tubuh, membantu melawan radikal bebas, dan mencegah tanda-tanda penuaan.
2. Kebiasaan Mengonsumsi Sayur dan Rempah Khas Daerah
Makanan juga memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan dan kecantikan. Orang Manado dikenal sebagai pecinta sayur dan rempah. Kuliner khas Manado, seperti tinutuan atau bubur Manado, sarat dengan sayuran hijau, jagung, labu, dan daun gedi. Sayuran-sayuran ini kaya akan antioksidan dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin C dan A dalam sayuran membantu mencerahkan kulit, memperlambat munculnya kerutan, dan menjaga kulit tetap elastis. Selain itu, rempah-rempah seperti jahe, kunyit, dan cabai yang sering digunakan dalam masakan Manado memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat bagi tubuh dan kulit. Inilah salah satu rahasia awet muda mereka!
3. Rutin Berkumpul dan Sosialisasi: Sumber Kebahagiaan yang Awet
Kebersamaan adalah hal penting bagi masyarakat Manado. Mereka sering berkumpul, entah dalam acara keluarga, arisan, atau sekadar kumpul bersama teman-teman.
Interaksi sosial yang hangat dan penuh canda tawa ini bukan hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga berpengaruh positif terhadap kesehatan fisik.
Kebersamaan ini membantu mengurangi rasa stres dan menciptakan kebahagiaan alami, yang berpengaruh besar terhadap penuaan kulit. Orang yang bahagia cenderung lebih awet muda, karena tingkat stres mereka lebih rendah dan tubuh lebih optimal dalam memproduksi kolagen yang penting untuk kulit.
4. Aktif Bergerak di Alam Terbuka: Efek Relaksasi dari Keindahan Alam
Salah satu keuntungan tinggal di Manado adalah akses mudah ke berbagai destinasi wisata yang indah dan menenangkan.Manado dikelilingi oleh alam yang indah, dari pantai hingga pegunungan. Mulai dari Pantai Malalayang hingga keindahan bawah laut di Bunaken, semuanya bisa dijangkau dalam waktu singkat dari pusat kota. Bahkan, dataran tinggi di Tomohon dan pemandangan pegunungan yang asri dapat menjadi tempat healing sempurna setelah penat bekerja.
Menghabiskan waktu di alam terbukti dapat mengurangi tingkat stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki suasana hati. Aktivitas santai seperti berjalan di tepi pantai atau berendam di sumber air panas alami dapat menjadi terapi alami yang membantu menjaga keseimbangan fisik dan mental.
Banyak orang Manado yang memanfaatkan keindahan ini untuk beraktivitas di luar ruangan, seperti hiking, snorkeling, atau sekadar menikmati matahari pagi. Paparan matahari pagi yang kaya vitamin D baik untuk kesehatan kulit, menjaga kekuatan tulang, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Aktivitas luar ruangan ini tak hanya membuat tubuh menjadi lebih bugar, tetapi juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Ditambah dengan udara segar dan lingkungan yang asri, orang Manado mendapatkan “terapi alami” yang memperkuat tubuh dan membuat wajah tampak lebih segar.
5. Mengedepankan Pola Hidup Sehat dan Sederhana
Banyak orang Manado yang percaya bahwa kecantikan sejati datang dari hati dan pikiran yang positif. Mereka cenderung menjalani hidup dengan lebih santai dan tidak terlalu terburu-buru, sehingga mengurangi risiko kelelahan dan stres. Gaya hidup sederhana ini membuat mereka lebih menikmati hidup dan mengurangi beban mental, yang tentunya baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, pola hidup sehat ini juga tercermin dalam cara mereka menjaga asupan makanan dan pola tidur. Menghindari begadang, mengonsumsi makanan kaya serat, dan cukup minum air putih merupakan kebiasaan sehari-hari yang tak hanya meningkatkan kesehatan tetapi juga mempertahankan kecantikan mereka.
Kebiasaan unik orang Manado yang murah senyum, ramah, suka makan sayur, serta gaya hidup yang sehat, sederhana, dan penuh kebersamaan ternyata membawa banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan.
Bagi Anda yang ingin terlihat awet muda, tidak ada salahnya mencoba mengadopsi beberapa kebiasaan positif ini. Terkadang, rahasia kecantikan tidak datang dari produk mahal, tetapi dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten.
Editor : Tanya Rompas