MANADOPOST.ID - Pernahkah Anda merasa cemas saat melihat saldo rekening Anda, atau bahkan sengaja menghindari membicarakan uang?
Ternyata, hubungan kita dengan uang bisa dianalisis menggunakan teori attachment style, yang biasanya diterapkan dalam hubungan romantis atau pertemanan. Hubungan ini terbentuk dari pola pikir tentang uang yang kita pelajari sejak kecil.
Yuk, pelajari lebih dalam tentang empat gaya keterikatan dengan uang dan bagaimana cara mengelola keuangan secara lebih sehat!
1. Anxious Attachment (Cemas dengan Uang)
Orang dengan gaya ini sering merasa cemas terhadap keuangan. Mereka memiliki pola pikir kelangkaan uang, seperti takut uang tidak pernah cukup. Biasanya, mereka sangat detail dalam membuat anggaran dan selalu mencari cara untuk menghemat, namun ini sering kali menyebabkan stres. Jika Anda selalu memilih opsi termurah atau terlalu fokus pada harga hingga mengorbankan kenyamanan, Anda mungkin memiliki attachment style ini.
2. Dismissive-Avoidant Attachment (Menghindari Uang)
Apakah Anda sering menghindari memeriksa rekening atau tagihan Anda? Gaya ini mencerminkan pola menghindar, di mana orang merasa tidak nyaman berbicara atau memikirkan uang. Beberapa bahkan mengorbankan kesejahteraan finansial mereka untuk orang lain. Misalnya, tidak menaikkan harga produk demi pelanggan, meski Anda butuh keuntungan. Pola ini bisa merugikan diri sendiri dalam jangka panjang.
3. Fearful-Avoidant Attachment (Campuran Cemas dan Menghindar)
Gaya ini mencerminkan konflik antara cemas dan menghindar. Seseorang dengan pola ini mungkin membuat anggaran ketat saat cemas, tetapi kemudian melakukan pengeluaran impulsif sebagai bentuk pelarian. Jika Anda sering merasa bimbang antara berhemat dan menghabiskan uang secara spontan, Anda mungkin termasuk dalam kategori ini.
4. Secure Attachment (Aman dengan Uang)
Orang dengan gaya ini memiliki hubungan sehat dengan keuangan. Mereka merasa nyaman dengan kondisi keuangan mereka, baik saat memiliki utang maupun tabungan. Mereka mampu menyeimbangkan pengeluaran dan tabungan tanpa stres berlebihan. Pola ini adalah tujuan ideal yang bisa dicapai siapa saja dengan usaha.
Bagaimana Mengetahui Gaya Anda?
Untuk mengenali gaya keterikatan Anda dengan uang, coba tanyakan pada diri sendiri:
- Bagaimana cara keluarga Anda membicarakan uang saat Anda kecil?
- Apa yang Anda rasakan saat melihat saldo rekening?
- Apakah Anda cenderung menghindari atau terlalu fokus pada keuangan Anda?
Jawaban atas pertanyaan ini bisa membantu Anda mengidentifikasi pola hubungan Anda dengan uang. Jika Anda merasa cemas atau ingin menghindari topik ini, Anda mungkin memiliki attachment style yang tidak aman.
Membangun Hubungan yang Aman dengan Uang
Jika saat ini Anda merasa hubungan Anda dengan uang kurang sehat, jangan khawatir! Berikut langkah-langkah yang bisa Anda coba:
- Kenali Emosi Anda: Tuliskan perasaan Anda tentang uang dalam jurnal.
- Ganti Pola Pikir: Buat pernyataan positif, seperti "Saya mengendalikan uang saya, bukan sebaliknya."
- Pertemuan Rutin: Jadwalkan waktu untuk memeriksa keuangan Anda secara berkala.
- Dapatkan Bantuan: Konsultasikan dengan terapis keuangan atau baca buku seperti Feel Good Finance karya Aja Evans.
Dengan melatih kebiasaan sehat ini, Anda bisa mencapai hubungan yang aman dan nyaman dengan uang, tanpa cemas atau menghindar.
Hubungan kita dengan uang sangat dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu dan pola pikir yang kita miliki. Dengan mengenali gaya keterikatan kita, kita bisa mulai membangun hubungan finansial yang lebih sehat dan bebas stres. Ingatlah, uang adalah alat untuk membantu Anda menjalani hidup yang lebih baik, bukan sesuatu yang harus mendominasi emosi Anda. (*)