Jagosatu.com
Minum es kopi memang jadi penyelamat banyak orang di tengah cuaca panas yang menyengat.
Rasa dingin dan aroma kopi yang kuat membuat siapa pun langsung merasa segar dan semangat lagi.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan gigimu?
Dilansir dari Liputan6.com, para dokter gigi memperingatkan bahaya tersembunyi dari konsumsi es kopi di suhu panas.
Menurut drg. Armelia Wibowo, perubahan suhu ekstrem antara panas tubuh dan dingin es bisa memicu sensitivitas gigi.
Sensitivitas ini terjadi karena lapisan pelindung gigi, yaitu enamel, melemah akibat perubahan suhu yang mendadak.
Ketika enamel melemah, gigi jadi lebih rentan terhadap kerusakan dan nyeri saat mengonsumsi makanan atau minuman.
Selain itu, kandungan asam dan gula dalam kopi juga dapat mempercepat proses pengikisan enamel.
Jika kamu suka menambahkan sirup, susu kental manis, atau krimer, risikonya akan meningkat dua kali lipat.
Efek jangka panjang dari kebiasaan ini bisa membuat gigi mudah berlubang dan warnanya jadi lebih kusam.
Menurut para ahli, suhu ekstrem dapat menyebabkan kontraksi dan ekspansi pada lapisan gigi secara berulang.
Hal inilah yang membuat permukaan gigi lama-kelamaan retak kecil, meski tidak terlihat secara kasat mata.
Bila dibiarkan, retakan ini bisa menjadi jalan masuk bakteri yang memicu masalah gigi lebih parah.
Dokter juga menjelaskan bahwa minum es kopi setelah beraktivitas di bawah sinar matahari langsung justru memperburuk efeknya.
Saat suhu tubuh meningkat, jaringan gigi lebih sensitif dan mudah bereaksi terhadap perubahan suhu mendadak.
Cara paling aman untuk tetap menikmati kopi di cuaca panas adalah dengan menyesuaikan suhunya secara bertahap.
Misalnya, tunggu beberapa menit sebelum meneguk es kopi agar suhu tubuh tidak kaget.
Selain itu, disarankan untuk minum air putih setelahnya agar sisa asam dan gula di mulut berkurang.
Kamu juga bisa menggunakan sedotan agar cairan kopi tidak langsung mengenai permukaan gigi.
Terakhir, jangan lupa menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride dua kali sehari untuk menjaga kekuatan enamel.
Jadi, tetap boleh menikmati es kopi, tapi dengan cara yang lebih cerdas dan tidak berlebihan.
Karena, percuma punya kopi enak setiap hari kalau akhirnya senyummu rusak karena gigi berlubang.
(m)
Editor : ALengkong