MANADOPOST.ID
Smartwatch kini jadi gadget wajib bagi banyak remaja yang ingin hidup lebih sehat.
Perangkat kecil ini membantu memantau detak jantung, langkah, dan kualitas tidur setiap hari.
Menurut IDC – penjualan smartwatch meningkat karena banyak anak muda tertarik pada gaya hidup sehat.
Smartwatch juga punya fitur sleep tracking yang membantu pengguna mengetahui pola tidur.
Fitur ini penting karena banyak remaja tidur larut akibat main game atau media sosial.
Smartwatch juga bisa memberi pengingat untuk minum air secara rutin.
Teknologi ini dikenal sebagai digital health monitoring, yaitu pemantauan kesehatan lewat perangkat pintar.
Anak SMP banyak memakai smartwatch saat olahraga atau aktivitas sekolah.
Aplikasi kebugaran di smartphone bisa terhubung dengan smartwatch untuk mencatat progres harian.
Menurut Forbes – generasi muda lebih suka olahraga ringan seperti jogging yang mudah dipantau lewat smartwatch.
Dengan data harian, remaja bisa tahu apakah tubuhnya cukup aktif atau terlalu banyak duduk.
Pengingat bergerak (move reminder) sangat berguna bagi anak yang belajar lama di meja.
Smartwatch juga memberi notifikasi pesan sehingga tidak perlu sering membuka hp.
Namun penggunaan yang terlalu sering bisa membuat anak terlalu bergantung pada gadget.
Karena itu diperlukan digital discipline, yaitu kebiasaan mengatur waktu menggunakan perangkat pintar.
Smartwatch tetap bermanfaat selama digunakan dengan bijak dan tidak mengganggu aktivitas belajar.
Orang tua banyak membeli smartwatch untuk membantu memantau aktivitas anak mereka.
Teknologi ini membuat gaya hidup sehat menjadi lebih seru dan mudah dijalani.
Anak muda akhirnya lebih sadar pentingnya menjaga tubuh tetap aktif dan bugar.
Dengan smartwatch, hidup sehat tidak lagi sulit dan bisa dilakukan siapa saja. (m)
Editor : ALengkong