MANADOPOST.ID - Indonesia menempati peringkat pertama sebagai negara yang paling menghargai waktu tidur berdasarkan survei global yang dilakukan IKEA bekerja sama dengan lembaga riset Globescan. Survei ini melibatkan 55.221 responden dari 57 negara di berbagai belahan dunia.
Hasil survei menunjukkan sebanyak 73 persen responden di Indonesia menilai tidur sebagai aktivitas yang sangat penting sekaligus menyenangkan. Angka ini menempatkan Indonesia di posisi teratas, mengungguli sejumlah negara lain di kawasan Asia Tenggara seperti Thailand, Filipina, dan Singapura.
Temuan tersebut mencerminkan meningkatnya kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya tidur berkualitas bagi kesehatan fisik dan mental. Tidur yang cukup diketahui berperan besar dalam menjaga daya tahan tubuh, menstabilkan emosi, meningkatkan konsentrasi, serta mendukung produktivitas dalam aktivitas sehari-hari.
Para ahli kesehatan menilai pola tidur yang baik menjadi salah satu fondasi utama gaya hidup sehat. Sebaliknya, kebiasaan kurang tidur dapat memicu berbagai dampak negatif, mulai dari kelelahan kronis, stres, penurunan fokus, hingga meningkatnya risiko gangguan kesehatan jangka panjang.
Pencapaian Indonesia sebagai negara yang paling menghargai waktu tidur diharapkan dapat menjadi dorongan positif bagi masyarakat untuk terus menjadikan tidur sebagai prioritas. Dengan keseimbangan antara aktivitas dan istirahat, kualitas hidup masyarakat dinilai dapat semakin meningkat secara berkelanjutan. (*)
Editor : Jasinta Bolang